Moni suomalainen ei tule ajatelleeksi, että kodin hiljainen seuralainen voi vaikuttaa merkittävästi sydänterveyteen. Uusien tutkimusten mukaan lemmikin omistaminen on yhteydessä pienempään riskiin saada sydänkohtaus. Erityisesti stressitasojen lasku, säännöllinen rutiini ja tunneside voivat edistää sydämen hyvinvointia.
Sydän- ja verisuonisairaudet ovat yksi suurimmista kuolinsyistä Suomessa. Siksi kaikki keinot, joilla niitä voidaan ennaltaehkäistä, ovat arvokkaita. Lemmikin läsnäolo voi toimia luonnollisena stressin lievittäjänä. Kun ihminen silittää eläintä tai vain viettää aikaa sen kanssa, keho vapauttaa mielihyvähormoneja ja laskee verenpainetta.
Tutkimuksissa on havaittu, että lemmikin omistajilla on matalampi leposyke ja vähemmän ahdistusta. Nämä tekijät suojaavat sydäntä ja voivat pitkällä aikavälillä vähentää vakavien sairauksien riskiä. Kyse ei ole pelkästään seurasta vaan siitä, miten eläin vaikuttaa ihmisen hermoston säätelyyn.
Lemmikin tuoma arjen ilo, rauhoittava vaikutus ja rutiini tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia. Jos sydämen terveys on sinulle tärkeä, yksi pieni kehräävä ystävä saattaa olla juuri se puuttuva palanen.