Hygieniavirheet arjessa voivat jäädä huomaamatta, vaikka suurin osa suomalaisista huolehtii siisteydestään tunnollisesti. Pienet virheet kuitenkin voivat vaikuttaa terveyteen ja hyvinvointiin enemmän kuin uskommekaan.
-
Käsien pesu liian nopeasti
Pelkkä huuhtelu vedellä ei riitä. Kädet tulisi pestä saippualla vähintään 20 sekunnin ajan. -
Pyyhkeiden harva vaihto
Kosteat pyyhkeet keräävät bakteereja nopeasti. Ne kannattaa vaihtaa vähintään joka kolmas päivä. -
Vanhan hammasharjan käyttö
Hammasharja menettää tehoaan muutamassa kuukaudessa. Vaihda se noin kolmen kuukauden välein. -
Kasvojen liiallinen pesu
Ihon suojakerros voi vaurioitua, jos kasvoja pestään liian usein tai vahvoilla tuotteilla. -
Meikkivälineiden laiminlyönti
Likaiset meikkisiveltimet levittävät bakteereja ja voivat aiheuttaa ihotulehduksia. -
Puhelimen puhdistamatta jättäminen
Puhelin kulkee mukana kaikkialla ja sen pinta kerää runsaasti likaa ja mikrobeja. -
Sama alusvaate yöksi ja päiväksi
Päivän aikana kertyneet bakteerit siirtyvät helposti lakanoihin ja voivat ärsyttää ihoa. -
Sängyn lakanoiden liian harva pesu
Hiki, ihosolut ja pölypunkit lisääntyvät nopeasti, jos lakanoita ei vaihdeta säännöllisesti. -
Kynsien alusten unohtaminen pesussa
Kynsien alta löytyy paljon bakteereja, joita ei paljain silmin näe. -
Korvien puhdistaminen väärin
Pumpulipuikko voi työntää vaikkua syvemmälle, aiheuttaen jopa tulehduksia.
Kun vältät nämä yleiset hygieniavirheet arjessa, edistät omaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi helposti.