Kehon varoitusmerkit voivat ilmaantua jo ennen kuin varsinaiset sairaudet puhkeavat. Monet suomalaiset sivuuttavat nämä merkit kiireisessä arjessa, vaikka ne voivat kertoa vakavistakin ongelmista. Näiden signaalien ymmärtäminen voi olla ratkaisevaa terveyden kannalta.
-
Jatkuva väsymys
Jos nukut hyvin mutta tunnet olosi silti jatkuvasti uupuneeksi, kyse voi olla raudanpuutteesta, kilpirauhasongelmista tai uniapneasta. -
Hengenahdistus
Jos hengästyt ilman fyysistä rasitusta, kyse voi olla sydän- tai keuhko-ongelmista. -
Pitkään jatkuva yskä
Kuiva tai limainen yskä, joka ei mene ohi, voi viitata astmaan, refluksiin tai jopa keuhkosairauteen. -
Vatsavaivat
Turvotus, ummetus tai ripuli voi kertoa suoliston ongelmista tai ruoka-aineyliherkkyyksistä. -
Äkillinen laihtuminen
Tahaton laihtuminen voi viitata kilpirauhasen liikatoimintaan, syöpään tai vakavaan tulehdukseen. -
Iho-oireet
Kutina, ihottumat tai värimuutokset ihossa voivat olla merkkejä sisäelinten ongelmista. -
Rintakipu
Pistävä tai painava tunne rinnassa on aina syy hakeutua hoitoon. -
Lihasheikkous
Lihasvoiman heikkeneminen voi liittyä hermoston häiriöihin tai vitamiinipuutoksiin. -
Käsien tai jalkojen puutuminen
Tunnottomuus voi kertoa verenkiertohäiriöistä tai hermopinteistä. -
Masennus ja ärtyisyys
Mielialan muutokset voivat johtua hormonaalisista tai ravitsemuksellisista ongelmista. -
Muistiongelmat
Unohtelu ei aina ole ikääntymistä, vaan voi liittyä stressiin tai jopa neurologisiin sairauksiin.
Kuuntele kehoasi
Varhainen reagointi voi ehkäistä vakavammat ongelmat. Älä jää yksin oireidesi kanssa vaan hae apua ajoissa.