Kun keho vanhenee, tapahtuu monia muutoksia, joita ei aina mainita ääneen. Ikääntyvän kehon oudot muutokset voivat olla hämmentäviä, mutta ne ovat usein täysin normaaleja ja osa luonnollista prosessia. Monet yli 60-vuotiaat suomalaiset ovat kokeneet näistä ainakin yhden.
-
Ihon kuivuminen
Iho menettää kosteuttaan ja muuttuu herkästi kutisevaksi ja hilseileväksi. -
Vatsan toiminnan hidastuminen
Ruuansulatus ei enää toimi samalla tahdilla kuin nuorempana, mikä voi aiheuttaa ummetusta. -
Hikoilun muuttuminen
Hikoilu voi vähentyä, mutta samalla haju voi muuttua voimakkaammaksi hormonien vaikutuksesta. -
Hampaiden herkistyminen
Ikenet vetäytyvät ja hampaat altistuvat kylmälle ja kuumalle. -
Kynsien paksuuntuminen
Kynnet voivat kasvaa hitaammin ja muuttua karheiksi tai kellertäviksi. -
Vartalon hajun muuttuminen
Keho voi tuottaa erilaisia hajuja aineenvaihdunnan muuttuessa. -
Unentarpeen muuttuminen
Uni voi pirstoutua, vaikka väsyttää entistä useammin. -
Lihasten surkastuminen
Ilman liikuntaa lihakset kutistuvat nopeasti, mikä vaikuttaa arjessa jaksamiseen. -
Näön ja kuulon heikkeneminen
Yleisiä, mutta joskus yllättävän nopeita muutoksia. -
Tasapainon heikkeneminen
Vaatii erityistä huomiota, sillä kaatumisriski kasvaa.
Johtopäätös:
Vaikka nämä muutokset voivat tuntua epämiellyttäviltä, ne ovat luonnollisia. Oikeanlainen hoito, ravinto ja liike voivat helpottaa monia oireita ja ylläpitää hyvinvointia pitkälle ikään.