Yhä useammat onnelliset pariskunnat Suomessa tekevät yllättävän päätöksen – he nukkuvat erillään. Erillinen nukkuminen ei tarkoita rakkauden puutetta, vaan sitä, että molemmat osapuolet arvostavat laadukasta unta ja omaa palautumista.
Tutkimusten mukaan noin joka viides suomalainen pariskunta nukkuu eri huoneissa tai sängyissä. Syyt ovat käytännöllisiä: toinen kuorsaa, liikkuu paljon tai pitää eri lämpötilasta. Erillinen nukkuminen voi vähentää riitoja, lisätä jaksamista ja parantaa parisuhteen laatua. Monet kertovat olevansa läheisempiä ja iloisempia, kun molemmat saavat nukuttua kunnolla.
Myös stressitasot laskevat, kun uni on levollista. Riittävä uni vaikuttaa mielialaan, keskittymiskykyyn ja jopa seksuaaliseen halukkuuteen. Kun kumpikin osapuoli herää virkeänä, on helpompaa olla lempeä ja läsnä toiselle. Tästä hyötyy koko suhde – ja usein koko perhe.
Tämä voi myös lisätä parisuhteen vetovoimaa. Kun pariskunnat eivät jaa sänkyä joka yö, fyysiset läheisyyden hetket voivat muuttua entistä merkityksellisemmiksi. Useat parit kokevat, että tämä tuo takaisin jännitystä ja uusia tapoja olla yhdessä.
On tärkeää muistaa, että jokainen parisuhde on ainutlaatuinen. Joillekin yhteinen sänky on tärkeä osa läheisyyttä, kun taas toiset voivat paremmin erillään. Tärkeintä on avoin keskustelu ja molempien tarpeiden huomioiminen.
Erillinen nukkuminen ei ole suhteen loppu – se voi olla uudenlaisen hyvinvoivan parisuhteen alku.