KotiTerveysYllättävä tapa, joka tuhoaa hampaasi – tee tämä muutos heti

Yllättävä tapa, joka tuhoaa hampaasi – tee tämä muutos heti



Tiesitkö, että aterian jälkeinen hampaiden harjaus voi tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä? Tämä arkinen tapa, johon monet suomalaiset turvautuvat, voi vahingoittaa hampaiden emalia, varsinkin jos olet juuri nauttinut happamia ruokia tai juomia.

Hammaslääkärien mukaan aterian jälkeen suu happamoituu hetkellisesti, ja hampaiden emali pehmenee. Jos harjaat hampaat heti syömisen jälkeen, pehmennyt emali kuluu herkästi. Tämä voi ajan myötä johtaa hampaiden reikiintymiseen ja kulumiseen.

Asiantuntijat suosittelevat, että hampaat harjataan mieluiten ennen ateriaa tai vähintään 30 minuutin kuluttua ruokailusta. Tämä antaa syljen aikaa neutraloida hapot ja vahvistaa emalia uudelleen.

Jos et voi odottaa hampaiden harjausta, hyvä vaihtoehto on huuhdella suu vedellä tai pureskella sokeritonta purukumia, joka lisää syljen eritystä. Näin suojaat hampaitasi ilman, että vahingoitat niitä huomaamattasi.

Monet suomalaiset ovat yllättyneitä tästä tiedosta, mutta pienillä muutoksilla voi olla suuri vaikutus suun terveyteen. Muista siis suojata hymysi ja tehdä hampaittesi hyväksi oikeita valintoja!

LUE MYÖS NÄMÄ

SUOSITUIMMAT